Les formations sont finançables par les fonds de formation VIVEA - FAFCEA-FIFPL-AGEFICE

Les formations:

"Concilier activité professionnelle et maladie."

Cette formation s'adresse aux personnes souffrant d'une maladie chronique et qui doivent en même temps exercer leur activité professionnelle.

 Les objectifs sont:

•  d'identifier vos besoins pour rester performant dans votre activité
•  de gérer le stress, la fatigue, la douleur...
•  de connaitre et de savoir utiliser les techniques de la sophrologie 
•  s'adapter en mettant en place de nouvelles habitudes 
• restaurer sa confiance en soi

"Gestion du stress"

 Fatigue, irritabilité, mal-être, angoisse, ruminations, comportement addictif(alcool/tabac),... peuvent avoir un impact notable sur le travail. 
La pression subie de la part des clients, des fournisseurs, des supérieurs hiérarchiques, voire des collègues,  peut aboutir à une charge mentale qui peut devenir un obstacle majeur au bon déroulement du quotidien professionnel, à l'efficacité de la personne.
Savoir anticiper, et apprendre à gérer ce stress permet de gagner en performance. 
La formation "Anticiper et améliorer son efficacité face à la pression du quotidien" vous permettra de vous approprier des méthodes et outils pour mieux résister aux pressions multiples qui vous entourent. 
 

-OBJECTIFS GENERAUX:

• Comprendre les mécanismes du stress
• Prendre conscience des symptômes et des causes du stress
• Acquérir des techniques de gestion du stress

-OBJECTIFS OPERATIONNELS: A l’issue de la formation les participants seront capables de :

• Gérer leur stress par l'utilisation de techniques sophrologiques
• S'adapter, gagner en efficacité
• S'organiser, gérer leur temps 

 "Concilier activité professionnelle et maternité" (grossesse, préparation à la naissance, après la naissance)"

"Lever ses freins pour acquérir de nouvelles compétences" (permis de conduire, reprise d'études, examens...)